Spinazie, ham en kaas omelet - geweldig ei

Eten Admin December 16, 2016 0 23
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

indicaties

  • BEAT eieren en water in een kleine kom tot gemengd.

  • HEAT boterin 6-8-inch anti-aanbak omelet pan of koekenpan op middelhoog vuur tot heet. INCLINE pan het bekleden van de bodem. betaald samengesteld uiteieren. Mengsel moet onmiddellijk aan de randen.

  • duw gekookt gedeelten van de randen naar het midden met Turner omgekeerd, zodat de rauwe eieren de hete pan oppervlak kan bereiken. VOLG keukenkantelbare pan en zachtjes gekookt bewegende delen zoals nodig.

  • Wanneer bovenkant van de eieren is verdikt en geen zichtbare vloeibaar ei blijft, SEIZOEN met zout en peper. PLACE kaas aan één zijde van de omelet; Top met spinazie en ham. FOLD omelet in de helft met Turner. Met een snelle polsbeweging, zet de pan en ACHTERUIT of DIA omelet op het bord. DIENEN onmiddellijk.

over insider

Deze klassieke hartige snelle eieren, spinazie en kaasomelet is een uitstekende bron van eiwitten, vitamine D, vitamine A, choline en calcium.

Voor meer porties: Vermenigvuldig ingrediënten om het vereiste aantal porties. Gebruik 1/2 kop van het eimengsel voor elke omelet.

(0)
(0)