Psyllium poeder herziening: voors en tegens

Chemie Admin November 17, 2016 0 23
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Psyllium poeder is een populaire keuze voor een selectie van fiber supplementen. Deze supplementen worden meestal gebruikt om de regelmatigheid te bevorderen en de stoelgang minder moeilijk. Hoewel ze zijn geen vervanging voor de integratie van voedingsbronnen van natuurlijke voedingsvezels, kunt u zeker tanken voor minder dan een goed afgeronde dieet. Van alle supplementen, psyllium poeder producten zijn een van de meest populaire.

psylliumvezels zijn onverteerbare stukken van zaden afkomstig van een plant die bekend staat als Plantago ovata. Zij werken met de toevoeging van de massa G.I. eigenschap die bevordert constante circulatie van de inhoud geblokkeerd dikke darm en het gemakkelijker maken passage van de ontlasting. Psyllium is het meest bekend in de vorm van een supplement in poedervorm; Echter, het komt ook in de vorm van wafels, capsules, en het gehele product varianten ruw of gesneden porties ook. Er zijn een paar redenen waarom fiber supplementen zoals psyllium zijn grote keuzes. Maar er zijn ook een aantal redenen waarom het gebruik ervan eerder moet worden beschouwd. We hebben een lijst van de voor-en nadelen ontwikkeld om u te helpen beslissen of dit populaire keuze onder volledige fiber supplementen precies bij u passen.

Psyllium Husk Poeder Pro

PRO: lichter Constipatie: Natuurlijk, het meest uitgesproken van psyllium voordeel is de mogelijkheid om constipatie te verlichten, een aandoening die ongemak en zelfs pijnlijke symptomen kunnen veroorzaken. Het doet dit door twee verschillende benaderingen. Ten eerste, het voegt bulk aan de ontlasting, die u kan helpen in beweging te krijgen en maken het makkelijker te passen. Daarnaast draagt ​​ook de gunstige hydratatie en het extra water maakt de passage van de ontlasting minder moeilijk. Terwijl de effecten van het gebruik psyllium in poedervorm zijn vaak succesvol, resulteert in de meeste gevallen niet onmiddellijk. Het is niet ongewoon voor een tot drie dagen verstrijken voordat constipatie remedie is volledig bij het gebruik van psyllium poeder (http://www.webmd.com/drugs/drug-56088-Psyllium+Husk+Fibre+Oral.aspx? drugid = 56.088 = Immers, wordt het product ontworpen om de ontlasting los te maken en ze makkelijker te passeren, en niet uitwerpselen is makkelijker dan langs de vloeistof variëteit. Echter, ook andere ervaren bijwerkingen zoals zwelling op de tijdelijke maag. De toename van het gas en winderigheid zijn niet ongewoon. Voor de meeste mensen, dit zijn kleine, maar krampen, pijn en verschillende gas-gerelateerde stoornissen kunnen optreden bij het gebruik.

Die minder geamuseerd de voors en tegens van psyllium poeder kan naar huis remedies overwegen voor constipatie, in plaats van over de toonbank brouwsels voor opluchting. gedroogd fruit, diverse plantaardige oliën en melasse en honing zijn allemaal grote keuzes beschouwd voor thuis snel remedies voor constipatie en de meeste van hen zullen veel sneller dan psyllium poeder werken. Een doos van rozijnen of twee in combinatie met een wandeling rond het blok en een warm bad kan alles wat nodig is om een ​​acute vorm van een verstopte darm te bestrijden.

Maar voor de voortdurende ontwikkeling regelmaat, producten, zoals psyllium poeder kan ideaal zijn en hebben nog steeds hun plaats. Dit komt omdat ze helpen het gemakkelijker maken om de ontlasting passeren en indien regelmatig wordt ingenomen, kan de juiste werking te bevorderen G.I. darmkanaal. De toevoeging van vezelrijke voedingsmiddelen aan uw dieet kan verminderen blijven echter nodig voor deze soorten supplementen, echter, en verhogen de voedingsvezels onderneemt activiteiten supplementen worden beschouwd indien mogelijk.

Gerelateerde berichten:

(0)
(0)